Ruderzeiten (während der Saison)
| Montags 18:00-20:00 | Schnupper-Ruderkurs (Leitung: Carmen Weber) |
| Dienstags 17:00-19:00 | Allgemeiner Ruderbetrieb für die "fortgeschrittenen" Anfänger (Leitung: Jens & Marcel) |
| Mittwochs ab 17:30 | Allgemeiner Ruderbetrieb für die "Profis" |
| Donnerstags 17:00-19:00 | Allgemeiner Ruderbetrieb für Anfänger & Fortgeschrittene (Leitung: Jens & Marcel) |
| am Wochenende | nach Vereinbarung |
Wintertraining (ab 27.11.2009)
| Dienstags 18:00-19:30 | Für Jugendliche Spiel, Sport, Spaß zusammen mit der Kanuabteilung in der Diesterwegschule |
| Donnerstags 20:00-21:30 | Für Erwachsene in der Diesterwegschule |
